- Identificar y expresar sus emociones de forma adecuada.
- Convertir la frustración en soluciones prácticas.
- Desarrollar autocontrol y paciencia ante los retos.
- Resolver problemas de manera creativa y efectiva.
- Construir confianza en sí mismos al enfrentar dificultades.
- Capacidad de reconocer y nombrar emociones asociadas a la frustración, diferenciando respuestas impulsivas de estrategias de afrontamiento saludables.
- Control y regulación emocional a través de técnicas de respiración, mindfulness y reestructuración cognitiva para afrontar la frustración de forma positiva.